Mengenal Blue Light Pada Gadget Yang Berbahaya Bagi Kesehatan

Posted on

Saat ini gadget sudah menjadi bagian penting dari kehidupan manusia. Gadget selalu menjadi benda yang tidak dapat lepas dari tangan kita.

Namun anda perlu waspada karena ada bahaya yang mengintai jika terus-terusan menggunakan gadget, yakni sinar biru atau blue light.

Blue light adalah sinar biru yang dipancarkan dari layar perangkat digital seperti televisi, laptop, PC, smartphone, tablet, dan perangkat gadget lainnya.

Sinar biru tersebut awalnya diciptakan sebagai sinar buatan untuk menerangi layar gadget yang kita gunakan.

Bahaya blue light ini salah satunya mengganggu jam dan pola tidur.

Selain itu dapat menyebabkan kerusakan retina, meningkatkan risiko katarak dan menimbulkan kelelahan pada mata.

Untuk mengurangi risiko dari paparan blue light, Anda bisa melakukan hal ini.

1. Menurunkan tingkat pencahayaan di perangkat elektronik

2. Menyalakan mode malam hari apabila tersedia.

3. Menjauhkan atau mematikan perangkat elektronik beberapa jam sebelum tidur

4. Mematikan lampu pada saat tidur

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *